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3807views- 悩み
高血圧の予防・改善におすすめの血圧を下げ
高血圧の症状や定義、原因について解説したうえで、高血圧の予防・改善に役立つ栄養素を豊富に含む食べ物や飲み物を…
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10413views- 食品
鮭の栄養と効果効能・調理法・保存法
鮭の旬や原産地、主要な品種などの基本情報、鮭に含まれる栄養とその効果効能、栄養素を損なわない調理法や保存法な…
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- 食品
パイナップルの栄養と効果効能・調理法・保
パイナップルの旬や原産地、主要な品種などの基本情報、パイナップルに含まれる栄養とその効果効能、栄養素を損なわ…
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- 食品
牛乳の栄養と効果効能・調理法・保存法
牛乳の原産地や主要な種類などの基本情報、よく似た食品との違い、牛乳に含まれる栄養とその効果効能、栄養素を損な…
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- 悩み
お腹の張り（腹部膨満感）に効く食べ物と予
腹部膨満感の症状や定義、原因について解説したうえで、お腹の張りに効く栄養素を豊富に含む食べ物や飲み物を紹介し…
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- 食品
玄米の栄養と効果効能・調理法・保存法
玄米の旬や原産地、主要な品種などの基本情報、玄米に含まれる栄養とその効果効能、栄養素を損なわない調理法や保存…
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- 悩み
糖尿病の予防・改善におすすめの血糖値を下
糖尿病の症状や定義、原因について解説したうえで、糖尿病の予防・改善に役立つ血糖値を下げる効果の期待できる食べ…
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- 悩み
風邪予防におすすめの食べ物・飲み物
風邪の症状や定義、原因について解説したうえで、風邪の予防に役立つ栄養素を豊富に含む食べ物や飲み物を紹介します…
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- 悩み
【症状別】風邪に効くおすすめの食べ物・飲
風邪の症状や定義、原因について解説したうえで、風邪に効く栄養素を豊富に含む食べ物や飲み物を紹介します。 風邪…
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3609views- 食品
ごまの栄養と効果効能・調理法・保存法
ごまの旬や原産地、主要な品種などの基本情報、ごまに含まれる栄養とその効果効能、栄養素を損なわない調理法や保存…
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- 食品
ごぼうの栄養と効果効能・調理法・保存法
ごぼうの旬や原産地、主要な品種などの基本情報、ごぼうに含まれる栄養とその効果効能、栄養素を損なわない調理法や…
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かぶの栄養と効果効能・調理法・保存法
かぶの旬や原産地、主要な品種などの基本情報、かぶに含まれる栄養とその効果効能、栄養素を損なわない調理法や保存…
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- 食品
里芋（さといも）の栄養と効果効能・調理法
里芋の旬や原産地、主要な品種などの基本情報、里芋に含まれる栄養とその効果効能、栄養素を損なわない調理法や保存…
