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8318views- 食品
きな粉の栄養と効果効能・調理法・保存法
きな粉の原産地や歴史、主要な品種などの基本情報、似た食品との違い、きな粉に含まれる栄養とその効果効能、栄養素…
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- 悩み
心臓病（心筋梗塞・狭心症など）の予防・改
心臓病の症状や定義、原因について解説したうえで、心臓病の予防・改善に役立つ栄養素を豊富に含む食べ物や飲み物を…
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- 悩み
腎機能の低下を防ぐ腎臓に良い食べ物
腎臓病の症状や定義、原因について解説したうえで、腎臓病の予防・改善に役立つ良質なタンパク質や不飽和脂肪酸を豊…
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- 悩み
血管に良い食べ物【血液をサラサラに】
血管の働きや、血液がドロドロになる原因について解説したうえで、血液をサラサラにする効果を持つビタミンEやDH…
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4428views- 悩み
LDLコレステロール値を下げる食品
LDLコレステロールが増える原因について解説したうえで、LDLコレステロール値を下げるのに役立つ栄養素や食べ…
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- 悩み
喉にいい食べ物・飲み物【風邪・咳が出ると
痛み・咳・声枯れといった喉のトラブルの症状や原因について解説したうえで、喉のトラブルの予防・改善に役立つ喉に…
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- 悩み
体脂肪を減らす・落とす食べ物と飲み物
体脂肪が増える原因について解説したうえで、体脂肪を減らすうえで役立つ栄養素を豊富に含む食べ物や飲み物を紹介し…
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- 悩み
筋トレの効果を高める栄養素・食べ物・食生
筋肉量が増えるメカニズムについて解説したうえで、筋肉増強に役立つ栄養素を豊富に含む食べ物や飲み物を紹介します…
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2917views- 悩み
認知症の予防に効果のある食材・食事方法・
認知症の症状や定義、原因について解説したうえで、認知症の予防・改善に役立つビタミンを豊富に含む食べ物や飲み物…
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- 悩み
妊娠中におすすめの食べ物・飲み物
妊娠中の身体の仕組みについて解説したうえで、妊娠中の症状・胎児の成長に効果的な鉄・葉酸を、豊富に含む食べ物や…
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7859views- 食品
豆苗の栄養と効果効能・調理法・保存法
豆苗の旬や原産地、主要な品種などの基本情報、似た食品との違い、豆苗に含まれる栄養とその効果効能、栄養素を損な…
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- 悩み
授乳中におすすめの食べ物＆避けるべき食べ
授乳中におすすめの栄養素を含む食べ物・飲み物と、授乳中に避けるべき食べ物・飲み物を紹介します。 授乳中の食生…
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- 食品
めかぶの栄養と効果効能・調理法・保存法
めかぶの旬や原産地、主要な品種などの基本情報、似た食品との違い、めかぶに含まれる栄養とその効果効能、栄養素を…
