ビタミン
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- 悩み
毎日の食事に取り入れたい体に良い食べ物8
生活習慣病予防効果・疲労回復効果・つわり対策などが期待できる栄養素を含む、体に良い食べ物や飲み物を紹介します…
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- 食品
野沢菜の栄養と効果効能・調理法・保存法
野沢菜の旬や原産地、主要な品種などの基本情報、似た食品との違い、野沢菜に含まれる栄養とその効果効能、栄養素を…
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- 悩み
尿路結石の再発予防・改善におすすめの食べ
尿路結石の症状や定義、原因について解説したうえで、尿路結石の再発予防・改善に役立つ栄養素を豊富に含む食べ物や…
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- 食品
うどの栄養と効果効能・調理法・保存法
うどの旬や原産地、分類、主要な品種などの基本情報、うどに含まれる栄養とその効果効能、栄養素を損なわない調理法…
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- 悩み
めまいに効く食べ物・飲み物
めまいの症状や定義、原因について解説したうえで、めまいの予防・改善に役立つ栄養素を豊富に含む食べ物や飲み物を…
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- 食品
芽キャベツの栄養と効果効能・調理法・保存
芽キャベツの旬や原産地、主要な品種などの基本情報、似た食品との違い、芽キャベツに含まれる栄養とその効果効能、…
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- 悩み
耳鳴り・難聴の予防・改善におすすめの食べ
突発性難聴の症状や定義、原因について解説したうえで、突発性難聴の予防・改善に役立つ栄養素を豊富に含む食べ物や…
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- 食品
わけぎの栄養と効果効能・調理法・保存法
わけぎの旬や原産地、主要な品種などの基本情報、似た食品との違い、わけぎに含まれる栄養とその効果効能、栄養素を…
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- 悩み
肺がん予防・呼吸器系に良い食べ物
肺がんの症状や呼吸器の調子が悪くなる原因について解説したうえで、肺がん予防に役立ち、呼吸器系に良い効果のある…
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- 食品
パッションフルーツの栄養と効果効能・調理
パッションフルーツの旬や原産地、主要な品種などの基本情報、似た食品との違い、パッションフルーツに含まれる栄養…
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- ダイエット
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ナイアシンのダイエット効果を徹底解説【効
糖質や脂質の代謝を助けるビタミンB群の一種「ナイアシン」が持つ、ダイエット効果や美容効果について徹底解説しま…
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- 食品
しらすの栄養と効果効能・調理法・保存法
しらすの旬や原産地、主要な種類などの基本情報、似た食品との違い、しらすに含まれる栄養とその効果効能、栄養素を…
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- 食品
カシスの栄養と効果効能・調理法・保存法
カシスの旬や原産地などの基本情報、似た食品との違い、カシスに含まれる栄養とその効果効能、栄養素を損なわない調…